Rhodiola rosea
La rhodiola est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle de la Scandinavie, de l'ancienne Union soviétique et de l'Asie. Au Tibet, la rhodiola est connue comme l'herbe la plus sacrée du monde. Aujourd'hui, l'extrait des racines de la rhodiola est utilisé en médecine alternative et intégré dans des compléments alimentaires.
La rhodiola (Rhodiola rosea) est une plante de la famille des Crassulacées (Crassulaceae) qui pousse dans les régions froides du monde, y compris une grande partie de l'Arctique, les régions montagneuses d'Europe (Alpes, Pyrénées, Carpates), de Scandinavie, de Russie, de Grande-Bretagne, d'Irlande, d'Asie centrale (Himalaya) et d'Amérique du Nord.
Le nom rhodiola vient du mot grec « rhodion » qui signifie rose. La rhodiola est également connue sous les noms de racine arctique, racine dorée et racine de rose. Ce dernier fait référence au parfum de rose de la racine. Les composés actifs responsables des effets puissants de la rhodiola sont la rosavine (phénylpropanoïdes) et le salidroside (phénylglycoside). Les racines de la plante contiennent des flavonoïdes, des phytostérols, des acides organiques, des graisses, des phénols, des glycosides et des traces d'huiles essentielles. L'extrait des racines de rhodiola est ajouté à certains compléments alimentaires. L'extrait de rhodiola est l'un des ingrédients de Bright.
Beaucoup de choses sont connues sur les effets présumés de la rhodiola, et ce n'est pas sans raison que cette herbe est utilisée depuis plus de deux mille ans. Selon le Conseil de la santé, nous pouvons dire que la rhodiola a un effet bénéfique sur la fatigue*.
*(Allégation de santé en attente d'approbation européenne.)
