Smoothie Énergie à la datte et au beurre de cacahuète
Tu cherches une manière rapide, nourrissante et surtout délicieuse de commencer ta journée ou de récupérer après ton entraînement ? Ce smoothie protéiné onctueux est exactement ce qu’il te faut ! Avec la douceur naturelle de la banane et de la datte, une touche de cacao et une dose de Beyuna Protein, tu es entre de bonnes mains.
Le saviez-vous ? Les protéines ne sont pas seulement essentielles pour la récupération musculaire, elles aident aussi à prolonger la sensation de satiété. Grâce à la combinaison de glucides lents, de bonnes graisses et de protéines végétales de haute qualité, ce smoothie est parfait pour éviter les coups de fatigue et les fringales. Idéal au petit-déjeuner, en collation ou en post-entraînement ! Prêt en un rien de temps, plein de goût et d’énergie. À vos blenders !
- 1 banane congelée
- 1 datte Medjool
- 250 ml de lait d’avoine ou d’amande
- 2 c. à café de beurre de cacahuète naturel
- 30 g de Beyuna Protein
- 1 c. à café de cacao en poudre
- 1 c. à soupe de flocons d’avoine
- Une pincée de cannelle
Mets tous les ingrédients dans un blender et mixe jusqu’à obtention d’une texture lisse et crémeuse. Verse dans un verre et savoure !
